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姑娘你们每一天做得最多的事情是什么?想必一定就是“坐着”吧?虽然在我们的日常生活当中坐着几乎就是我们生存的常态行为，可是大家一定要知道一旦我们久坐不起，那么很多问题也就会随着而来。接下来，天医网小编就带你了解一下吧！
根据相关资料显示，在我们的生活中，无论一个人运动量有多大，可若是久坐不动，就特别容易导致出现早死的情况。而关于这个久坐的问题，除了是因为一个人一天里坐的时长以外，同样也还包括了坐着不动的时间，譬如在生活中一个人连续坐了90分钟以上，那么早死的概率也将会大大增加。
可是这久坐到底会如何影响我们的身体健康呢?有关资料显示，我们每天平均坐着的时间长达9.3个小时，其中有部分的人每天坐着看视频的时间超过了2个小时以上，而部分的人80%以上的工作都是不需要体力而只需要坐着，所以非常多人就出现了职业病，比如：颈椎疼痛、腰间盘突出、心脏病发作、糖尿病、癌症、关节炎等，甚至全球早逝的人群中含有高达10%以上都是因为长期缺乏锻炼所致。
当小编看到这个信息后，不禁惊叹久坐竟然就像吸烟导致人死亡是一样的可怕，所以为了我们自己的身体健康，希望大家能够利用好我们的双脚来反击这可怕的疾病，因此在生活中我们就可以适当的减少每天坐的时间了，比如我们每天只坐3个小时以下，这样便可以为我们延年益寿2年的时间并且心脏病的发作几率也会少了36%。
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