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朱-霍勒迪谈休赛期训练:我目前所能做的就是像这样努力

朱-霍勒迪谈休赛期训练:我目前所能做的就是像这样努力

虎扑7月28日讯今日,鹈鹕后卫朱-霍勒迪接受了独家采访。

朱-霍勒迪已经连续第三个休赛期呆在鹈鹕的训练馆里训练。对此,霍勒迪对记者说道:“这是我认为我所需要的。我目前所能做的事就是像现在这样努力。”

在经过2小时的力量增强以及举重等训练后,霍勒迪还会在球场上进行一下午的球场训练。

在谈及自己几乎每天的高强度训练时,霍勒迪表示:“这其实是一种能够让自己成为“球场之王”的持续性训练。我这么做,就是想要做更多的有氧运动,从事更多的训练,让自己的身体从而得到更多的锻炼。这样我就能让自己体力充沛,在赛季的比赛中,每晚都能上场40分钟。我知道做到这一点,自己需要做什么,因为这意味着为达到这个水平需要做很多前期的必要准备。”

在谈道自己以前经常因伤缺阵时,霍勒迪对记者说道:“当你像我一样经常缺阵时,你会有很多动力坚持下去。这会让一年中的这个时候(休赛期)变得非常有趣,因为你很清楚地知道你为什么这么做,为什么每天都会锻炼并且意识到每次锻炼的重要性。”

霍勒迪继续说道:“去年刚开始的时候,我并没有受伤,但是今年我刚做完手术(今年3月份接受了核心肌肉修复手术),所以我们不得不调整一些我们做过的事情(以前的训练方式),从而做更多有利于我的核心肌肉恢复的事情。此前,我得到了很多时间的休息,但我还有很长的路要走。这是一个小小的调整,现在我真的需要关注身体的营养摄取和有关力量的训练。”

“所以我一直勤奋锻炼,而且把Thorne索恩牌保健品作为自己身体的主要补充,以此帮助自己的身体恢复并且让我保持精力充沛,这真的很有帮助。现在,我已经习惯于此了。”

(编辑:银时)
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