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健康过年十分坑,如何养生是关键

  时间一天一天就过去了,离过年的脚步也越来越近,虽然过年是一件十分令人开心的事,只是年关难过确实也是事实,譬如:很多人在这个时间里就会被催婚,就需要到处拜年、送礼以及发红包,当然这些问题就算是说了也不能彻底解决,现在小编就和大家说一些正经的话题。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  

  想必很多人也都知道熬夜会伤身,只是有的时候就是控制不住熬夜,因为自己好不容易放假了,能够多年不见的好友相聚在一起,所以时间一分一秒都极其重要,因此大家就容易叨叨着叨叨着就到了凌晨时分,甚至有的人还在餐桌上不停地吃着,所以这个时间里若是突然有一个人出来说“熬夜会伤身,吃多喝多则会伤胃”就非常的煞风景。

  

  其实我们对于生活的热爱,除了要珍爱自己的生命以外,也需要与众乐乐,因此偶尔几次放纵自己,实际上也是能够补救回来的,只是对于过年的那些难题,我们该用什么法子来化解呢?

  话说,春节里基本每家每户都会做很丰盛的美味佳肴,并且我们也需要抗住特别多的聚会,比如家庭聚会、同学聚会、发小聚会等,只是对于脾胃本就虚弱的人而言,简直就是要了她们的命。因为她们一旦不小心吃撑了,就特别容易导致脾胃消化不良,从而出现腹胀、没有食欲的问题,因此对于吃货而言,看着满满的美食却连一点胃口也都没有,想想就觉得无比难过。

  

  那么要怎么做才好呢?这时候大家就可以做一做吃撑了的消食操了。至于要怎么做呢?就需要我们搓热自己的双手,然后在我们的腹部中上下进行推摩,因为这样就能够帮助我们的机体通气,从而让腹部的食物往下行走。

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