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五谷食疗养生,常见主食别吃错!

  不知道大家对我们所吃的主食有什么了解,其实我们之所以会将大米作为日常生活的主食,实际上是因为大米的性质总体而言是平和的,并且它有益于我们的脾胃,也能滋补到我们的肺脏以及大肠,从而使得我们的皮肤变得润泽,也能够使得大便通畅,肺气变得充盈,甚至还有益于我们机体长肌肉,具有止烦、止渴、止泄等作用,因此才会让这么多南方人皮肤比北方人要更加水润细腻一些,加上性格也要更温婉一些。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  

  可是我们在食用大米的时候应该要注意些什么呢?小编记得在《食疗本草》一书中曾看到过这样一句话,譬如“人在生活中若是常年食用干饭,便会令人体中的中焦过热,因此就会导致口唇、肠道变得干燥”。

  

  可是这究竟是怎么回事呢?原来被焖的干巴巴的米饭,它的水分就会变少,因此将它们摄入我们的脾胃当中,就需要消耗掉脾胃中大量的阴液,而时间一旦久了,那么就必定会影响到我们机体中的阴液,从而使得我们的中焦部位呈现出阳热亢奋状态,最终就造成我们的嘴唇干裂了。

  特别本身就消化不良、排泄不好的人,若在生活中还将干硬的米饭吃到肚子中,就更会容易造成积食了,甚至还因此会在我们的脾胃中生出邪火,从而导致我们的机体出现易饿、口干、尿频等问题。

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