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久坐到底会如何影响我们的身体健康?

  姑娘你们每一天做得最多的事情是什么?想必一定就是“坐着”吧?虽然在我们的日常生活当中坐着几乎就是我们生存的常态行为,可是大家一定要知道一旦我们久坐不起,那么很多问题也就会随着而来。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  根据相关资料显示,在我们的生活中,无论一个人运动量有多大,可若是久坐不动,就特别容易导致出现早死的情况。而关于这个久坐的问题,除了是因为一个人一天里坐的时长以外,同样也还包括了坐着不动的时间,譬如在生活中一个人连续坐了90分钟以上,那么早死的概率也将会大大增加。

  

  可是这久坐到底会如何影响我们的身体健康呢?有关资料显示,我们每天平均坐着的时间长达9.3个小时,其中有部分的人每天坐着看视频的时间超过了2个小时以上,而部分的人80%以上的工作都是不需要体力而只需要坐着,所以非常多人就出现了职业病,比如:颈椎疼痛、腰间盘突出、心脏病发作、糖尿病、癌症、关节炎等,甚至全球早逝的人群中含有高达10%以上都是因为长期缺乏锻炼所致。

  

  当小编看到这个信息后,不禁惊叹久坐竟然就像吸烟导致人死亡是一样的可怕,所以为了我们自己的身体健康,希望大家能够利用好我们的双脚来反击这可怕的疾病,因此在生活中我们就可以适当的减少每天坐的时间了,比如我们每天只坐3个小时以下,这样便可以为我们延年益寿2年的时间并且心脏病的发作几率也会少了36%。

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