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上元佳节如何吃元宵不伤胃?

  话说今日雨水并且也是一年一度的上元佳节,所谓摇的是元宵,包的却是汤圆。不得不说,这小小的糯米所做成的小圆子,便是今天晚上的最佳主角了,任凭谁也不能够把它的光芒抢走。接下来,天医网小编就带你了解一下吧!

  只是元宵,即我们日常所说的汤圆,它的粘腻性会比较强,因此人吃到肚子中就难以消化,所以为了应元宵的景色,大家最好就是浅尝而莫要贪吃过多。那么怎么样吃元宵才不容易伤害到我们的脾胃呢?

  

  实际上大家就可以趁热吃汤圆了。当然,需要趁热吃的原因,其实就因为糯米本来是一种难消化的食物,因此若是将它放凉了再吃到我们的脾胃中,就特别容易导致它的粘腻性变强,所以就更不容易消化了。

  此外在中午的时候吃元宵会比在晚上吃元宵要更好一些,至于是什么原因?主要是因为脾胃的工作都在白天,所以大家尽量就在白天的时候劳烦脾胃。而若是在晚上吃元宵的话,由于夜晚的脾胃它的阳气不足,阴气过于旺盛,所以将元宵吃到我们的肚子中,就会给我们的脾胃造成一定的压力,从而影响到脾胃的休息。

  

  当然大家不要觉得自己胃口大家就不受控制的吃元宵,实际上元宵中的糖分、淀粉以及油等元素是特别多的,因此小编就建议大家吃1-3个足够了,并且在元宵这天也需要将我们的主食减半,多吃些清淡的蔬菜。

  

  至于在做汤圆的时候,这时候大家便可以往滚烫的水中加入些陈皮亦或者是姜丝了,因为这些食材能够帮助我们解腻并且也有助于我们的消化。只是脾胃不佳的人,那么小编就建议大家可以做些山楂果馅的汤圆吃了。最后小编希望大家,人月双圆,诸事如意!

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