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糖尿患者能吃西瓜吗?糖尿患者掌握好这7条原则

  夏季我们生活中不能少的三件事,那就是空调西瓜WiFi。夏季我们吃那冰镇西瓜又甜又凉快,吃上好几块那瞬间感觉不到热了。夏季的西瓜水分是的比较多,里面的有维生素C,果糖,番茄素等营养成分,还有女生比较喜欢的防晒,美白的功效。那糖尿病的人看着别吃着清甜多汁的西瓜,自己却害怕西瓜太甜含糖高,所以只能眼馋看着。

  

  其实西瓜是属于低血糖生成负荷食物,糖尿病患者只要自己在血糖控制情况比较好的状态下,两餐之间是可以吃上点可口西瓜是没有什么问题的,但是如果糖尿病患者一次性吃的太多,那会很容易引起血糖波动,是对自己病情是还不利的。糖尿病患者只要把握好以下7条原则,就可以放心的吃西瓜。

  

  1、一定要在血糖控制比较稳定的情况下吃,那这样才会引起血糖大幅波动了。

  2、要掌握好吃西瓜的时间,要选择在两餐的中间吃,不能选择餐前或是餐后吃,一般在上午九点和十点,下午三点或四点时吃是比较好的。

  3、控制好吃西瓜的量,吃了西瓜后要减少主食的量,控制好患者的热量不要超标太多。可以在吃完西瓜后监测下血糖情况,有利于掌握好度。

  

  4、糖尿患者可以吃西瓜但要记住不能吃鲜榨的西瓜汁,鲜榨西瓜汁破坏了西瓜所含纤维素,也不需要进行咀嚼就可以顺利进入肠胃道,很容易超量,对病情很不友好。

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