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健康养生就要以血为本

  001、女子以血为本

  想必大家都知道了,女人生来就是以血为本的,因此对于女人来说,最重要的就是养血了,可是要怎么样养血才好呢?首先就需要我们从自己的月经开始了。在生活中大家若能够仔细一点,就会发现如今女孩子的身体是越来越虚了,不是出现痛经,就是出现月经淋漓不尽,甚至是闭经的情况。

  而导致女性出现这种症状的主要原因,其实就是我们在生活中没有太过注意。譬如:在生活中我们习惯穿露肚脐装、露背装等;在饮食上我们是无辣不欢,除了喜欢吃炸鸡,也喜欢吃麻辣火锅以及小龙虾等,所以我们就这样一边作着自己,另一边又默默地忍受着妇科疾病的折磨。

  健康养生就要以血为本

  因此在生活中我们若想要远离病痛的折磨,就必须从我们的月经开始,因为只有我们将身体中气弄通顺了,把身体中的血给补足了,那么我们的机体才有动力,才能够将那些瘀血排泄干净,所以我们的身体也就不容易出现不孕不育、难受孕等情况了。

  002、食不言寝不语

  关于食不言寝不语的这个说法,其实背后隐藏着一个深刻的道理的。究竟什么是食不言呢?实际上“言”就是我们嘴巴中理性的话,因为它是经过我们人深思熟虑才想出来的,并且还是出于我们机体中的脾脏,因此在生活中若我们思虑过多的话,就特别容易导致我们的脾胃功能失常,所以在吃饭的时候我们就要尽量避免谈提携需要深思的话,不然就容易影响到我们对食物的消化吸收。

  健康养生就要以血为本

  而至于寝不语中的“语”实际上就是我们情绪的话,由于它是发自于我们的心,因此就容易使得我们的心变得不平静,所以这时候就容易导致我们的心火不降,从而使得我们容易出现失眠症状,因此在睡觉之前我们就不宜谈论那些兴奋的事儿了。

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