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冬吃萝卜夏吃姜,发挥不同功效

  俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,这是古人坚信的养生方式。但是并非冬天吃姜就不好,其实姜片这么吃,能起到很好的养生保健功效。

  

  1、泡水

  幼儿感冒初期,用生姜泡一杯热水喝,发发汗,就可抑制感冒的变严重。此外,生姜水还有治疗口腔溃疡、治疗牙周炎等功效,对身体有很好的调节作用。

  2、泡红茶

  选取生姜10g、枸杞5g,清洗干净后放在锅中,加水进行煎服,去掉残渣取汁,把这样的汁水用来冲泡红茶,可以加入蜂蜜进行调味,做成生姜红茶。

  生姜泡红茶具有开胃止吐、温中散寒、回阳通脉、滋补肝肾的功效,对调节身体,调节脾胃虚寒非常有效,能较好的治疗胃脘胀痛。

  3、泡葱白水

  选取葱白20g、生姜10g放在锅中,加水煎煮,去掉残渣后饮用,能发汗解表、开胃消食,还具有润肠通便的作用。还能治疗外感风寒,对鼻塞、胀满不适有很好的调节作用。

  过年过节免不了要吃很多高热量高蛋白的食物,用网友的话来说,你爸妈觉得你需要吃。很多人常年在外打工,只有年底才能团聚,因此父母都会准备很多美食款待。但是脆弱的肠胃承受不起这些美食,容易导致体内垃圾堆积,节后吃3种食物可以解决烦恼。

  

  1、胡萝卜

  胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

  2、海带

  海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。

  3、黑木耳

  黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。

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